إجابات على الأسئلة

مع حمية ضد SugarFat الفراخ

مع حمية ضد SugarFat الفراخ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

داء السكري الحامل هو نقص في التمثيل الغذائي للتلوين يحدث عادة فقط أثناء الحمل ويختفي معظمه بعد الولادة ، ولكن يمكنك دائمًا المساعدة في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

أهم خصائص النظام الغذائي

  • يجب أن تؤخذ وجبات الكربوهيدرات المحسوبة بدقة يوميًا في أوقات متعددة أثناء الوجبة ، في أوقات محددة.
  • ال العسل والسكر والعصائر وجانب الطعام المصنوع معهم.
  • المدخول المنتظم من الأطعمة الغنية بالألياف - توفر امتصاص أبطأ للشبع والشبع.
  • يجب توخي الحذر عند خفض المواد الخام لتكون مؤشرات نسبة السكر في الدم منخفضة (قدرة رفع نسبة الجلوكوز).
  • في وقت الوجبات نحن نفضل مؤشر نسبة السكر في الدم لا يزيد من تقنية المطبخ (بخار الطهي قصير المدى مفيد ؛ المزج ، صريف ، الطحن ، الطهي المكثف).
  • حمية ضد السكر

    نصائح عملية لنظامك الغذائي

  • معظم المواد الخام هي الكربوهيدرات مع محتوى الألياف عالية تقلى (جزء كبير من الحبوب الكاملة ، النخالة ، البقوليات ، البذور الزيتية ، الخضر).
  • ال الأطعمة البيضاء أكله مع الكربوهيدرات (اللحم مع الحبوب) لتقليل الارتفاع المفاجئ في مستويات الجلوكوز.
  • مع الأطعمة الحامضة يمكن أن تبطئ عملية هضم الكربوهيدرات، إذا سمح نظامك الغذائي ، استخدم عصير الليمون أو الخل.
  • دعنا نأكله كثيرا الأنسولين الأخضر (الهندباء ، الهندباء ، البصل الأحمر) لأنها لها تأثير مفيد على مستويات السكر في الدم والأنسولين.

  • خلال فترة الحمل ، يمكننا أن نتعلم بسهولة المبادئ الغذائيةالتي تستحق الحفاظ عليها لفترة طويلة ، خاصة عند اختيار المواد الخام ، ولكن فقط لأنها يمكن أن تساعد في منع ظهور مرض السكري من النوع 2 ، حتى في حالة استعداد الأسرة.

    سمك السلور مع الفطر الزعفران مع طفل

    وقت الانتهاء: 35 دقيقة
    التقينا 4 أشخاص:
    سمك السلور جدا
    عصير ليمون
    ملعقة المخاوي قصفت مع الفلفل الأبيض
    10 كجم من الزبدة
    بصلة حمراء متوسطة الرأس مقطعة إلى مكعبات
    30 كجم من الفطر
    2 دل من الخضروات المسلوقة
    مجموعة صغيرة من البقدونس المقطوع
    الخطمي تشبه المخاوي

    60 كيلوغراما من الجراء ملفوفة في مكعبات
    القرص الدوار لديناميات
    تُتبّل شرائح السمك مع عصير الليمون والفلفل وتوضع جانباً لمدة عشر دقائق. يقلى البصل فوق الزبدة ثم يجمع الفطر. بعد بضع دقائق ، يضاف الحليب ويغلي. نضيف البقدونس والزعفران والفلفل وعصير قليل. طبخ على نار متوسطة حتى تصبح سميكة.
    في هذه الأثناء ، قم بتحميص بقايا كل جانب من سمك السلور فجأة ، ثم ضعها في الخريف واطهيها معًا لمدة بضع دقائق. في ماء الطفل ، يُطهى المزيج لبضع دقائق ، ثم يُرش ، ويُطهى السمك ، حول الحجم ، ثم يُرش مع أوراق الفيروز.
    هذه يمكن أن تكون مفيدة أيضا:
  • هذا هو ما يمكن أن يفعله السكر!
  • دورة نظام غذائي متستر - سكري الحمل
  • اتضح لماذا الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة لمرض السكري
  • أنا سكري ، لكني أريد طفلاً